Dieta proteïca

Proteïna i sacietat: per què t'ajuda amb la gana

La proteïna és el macronutrient que més sacia. Per què passa, què en pots esperar de veritat i com repartir-la per tenir menys gana entre àpats.

Proteïna i sacietat: per què t'ajuda amb la gana

La proteïna és el macronutrient que més sacia. Per què passa, què en pots esperar de veritat i com repartir-la per tenir menys gana entre àpats.

Esmorzar amb proteïna: per què el primer àpat c...

Esmorzem hidrats i concentrem la proteïna al sopar. Per què el primer àpat és el que té més marge, i com arreglar-ho amb menjar d'aquí.

Esmorzar amb proteïna: per què el primer àpat c...

Esmorzem hidrats i concentrem la proteïna al sopar. Per què el primer àpat és el que té més marge, i com arreglar-ho amb menjar d'aquí.

Whey Protein Quota Vita format 4kg per a consumidors regulars

Whey, caseïna o vegetal: quina proteïna et toca...

Whey, caseïna i proteïna vegetal: tres eines per a tres necessitats diferents. T'explico què aporta cada una i quin perfil et beneficia de cada cas.

Whey, caseïna o vegetal: quina proteïna et toca...

Whey, caseïna i proteïna vegetal: tres eines per a tres necessitats diferents. T'explico què aporta cada una i quin perfil et beneficia de cada cas.

Whey Protein Quota Vita amb sabors locals catalans

Sabors de whey: gust local o gust internacional?

Vainilla, xocolata, cookies & cream: sabors internacionals estandarditzats. Crema catalana, orxata: sabors locals. Per què la diferència importa més del que sembla.

Sabors de whey: gust local o gust internacional?

Vainilla, xocolata, cookies & cream: sabors internacionals estandarditzats. Crema catalana, orxata: sabors locals. Per què la diferència importa més del que sembla.

Whey Protein Quota Vita concentrat 80% en pot

Whey protein aïllada o concentrada: quina neces...

Concentrat: 70-80% proteïna, més barat, més lactosa. Aïllat: 90%+, més car. T'explico quin necessites segons el teu cas i com no pagar de més.

Whey protein aïllada o concentrada: quina neces...

Concentrat: 70-80% proteïna, més barat, més lactosa. Aïllat: 90%+, més car. T'explico quin necessites segons el teu cas i com no pagar de més.

Whey Protein Quota Vita: càlcul de proteïna diària

Quantes proteïnes necessites segons el teu cos ...

Una fórmula simple segons el teu pes i activitat. Quanta proteïna necessites al dia: les xifres oficials, els errors comuns, i com calcular el teu rang.

Quantes proteïnes necessites segons el teu cos ...

Una fórmula simple segons el teu pes i activitat. Quanta proteïna necessites al dia: les xifres oficials, els errors comuns, i com calcular el teu rang.

Dieta Proteïca

Veure-ho tot
1 3
Veure-ho tot

Hábits Saludable

Veure-ho tot
1 3
Veure-ho tot